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Síndrome del Túnel Carpiano

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Es una lesion generada por una serie de movimientos repetidos de la muñeca. es muy frecuente en trabajos con teclado, donde la repeticion de movimientos es constante sin respetar las normas basicas de ergonomica.

Una postura incorrecta repetida durante un tiempo prolongado genera una tension extra en los nervios y tendones de la mano.

SINTOMAS:  Molestias en la muñeca - Dolor en la mano - Disminucion de la sensibilidad

CONSEJOS:

  1. Mantener una postura correcta
  2. No adoptar posturas que creen angulos en la muñeca
  3. La muñeca debe estar paralela a la mesa de trabajo
  4. Los brazos deben estar al nivel de la mesa de trabajo
  5. Manejar el mouse suavemente a una distancia que permita manejarlo facilmente

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